В статье описаны 7 необычных и эффективных упражнений для формирования фигуры. Каждое упражнение подробно описано и снабжено исходным положением и количеством повторений. Регулярное выполнение данных упражнений поможет улучшить форму тела.
# Упражнения
Ежедневно по 15 минут выполняйте 8 упражнений, устраивайте себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, занимайтесь в воде или плавайте 2 раза в неделю. Делайте контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом. В статье представлены 3 упражнения на ягодицы и бедра, отвод в сторону и упражнение на живот и бедра.
Перепост